Žemiau yra maisto (Tortas, Blynai, natūraliai glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 389,82 kcal 1631,36 kJ | % energijos |
| Riebalai | 22,16 g | 52 % |
| Angliavandeniai | 42,86 g | 44 % |
| Baltymas | 4,77 g | 4 % |
| Cukrus | 29,16 g | |
| Sotieji riebalai | 9,17 g | |
| Druska | 208,51 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 42,86 g |
| baltymas, kad bendras | 4,77 g |
| cholesterolio (gc) | 108,65 mg |
| cinkas | 0,57 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 29,16 g |
| druska | 208,51 mg |
| energija, apskaičiuota | 1631,36 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,59 ug |
| fosforas | 80,40 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,72 mg |
| gliukozė | 0,11 g |
| jodido (jodas), | 15,74 ug |
| kalcis | 21,16 mg |
| kalis | 61,92 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 286,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 13,70 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 8,40 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 81,83 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,35 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,31 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,23 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,20 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,04 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2514,55 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 587,37 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 32,03 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 8,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 21,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 9,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,39 g |
| riebalų, iš viso | 22,16 g |
| sacharozės | 29,00 g |
| seleno, kad bendras | 11,69 ug |
| sterolių, kad bendras | 80,52 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 70,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,30 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 71,53 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,64 ug |
| vitamino d | 0,66 ug |
| vitamino k, kad bendras | 12,26 ug |