Žemiau yra maisto (Traškučiai, sėklos Traškučiai su kiaušiniu, be glitimo, naminė - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 420,89 kcal 1761,32 kJ | % energijos |
| Riebalai | 32,74 g | 72 % |
| Angliavandeniai | 11,31 g | 11 % |
| Baltymas | 17,74 g | 17 % |
| Cukrus | 1,16 g | |
| Sotieji riebalai | 4,46 g | |
| Druska | 1401,32 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,31 g |
| baltymas, kad bendras | 17,74 g |
| cholesterolio (gc) | 167,08 mg |
| cinkas | 3,28 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,16 g |
| druska | 1401,32 mg |
| energija, apskaičiuota | 1761,32 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 60,77 ug |
| fosforas | 559,50 mg |
| fruktozė | 0,05 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 4,75 mg |
| gliukozė | 0,23 g |
| jodido (jodas), | 54,82 ug |
| kalcis | 258,18 mg |
| kalis | 542,24 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 409,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,16 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 179,12 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 549,97 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,51 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,29 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,03 g |
| pluošto, kad bendras | 6,94 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 3,13 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
| riboflavino | 0,28 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 12992,69 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 2144,13 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 49,55 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 10,96 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 30,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 2,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 13,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 15,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 32,74 g |
| sacharozės | 0,85 g |
| seleno, kad bendras | 37,33 ug |
| sterolių, kad bendras | 98,02 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,86 mg |
| triptofanas | 296,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,45 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,04 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 9,74 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 110,55 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,99 ug |
| vitamino d | 1,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,99 ug |