Žemiau yra maisto (Tunas, aliejuje, konservai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 189,77 kcal 794,13 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,00 g | 43 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 27,13 g | 57 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 1,33 g | |
| Druska | 1223,04 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 27,13 g |
| cholesterolio (gc) | 48,70 mg |
| cinkas | 2,01 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 1223,04 mg |
| energija, apskaičiuota | 794,13 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 2,25 ug |
| fosforas | 310,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 4,80 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 14,00 ug |
| kalcis | 13,00 mg |
| kalis | 470,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 43,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 480,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 21,06 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 16,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3877,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 423,25 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 23,30 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 189,60 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 9,00 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 42,00 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 297,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,43 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,87 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 6,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 5,00 ug |
| vitamino d | 1,70 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,40 ug |