Žemiau yra maisto (Tunas, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 184,99 kcal 774,45 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,65 g | 41 % |
| Angliavandeniai | 0,01 g | 0 % |
| Baltymas | 26,72 g | 59 % |
| Cukrus | 0,01 g | |
| Sotieji riebalai | 2,02 g | |
| Druska | 849,80 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,01 g |
| baltymas, kad bendras | 26,72 g |
| cholesterolio (gc) | 40,07 mg |
| cinkas | 0,79 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,01 g |
| druska | 849,80 mg |
| energija, apskaičiuota | 774,45 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,86 ug |
| fosforas | 260,30 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,48 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 51,51 ug |
| kalcis | 19,59 mg |
| kalis | 451,48 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 37,50 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 333,52 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 16,44 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 14,42 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 681,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 235,61 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 318,87 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1002,82 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 8,65 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 40,57 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,80 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 294,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,52 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,68 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 38,59 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 3,83 ug |
| vitamino d | 8,26 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,51 ug |