Žemiau yra maisto (Tuno salotos su makaronais ir ankštiniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 67,16 kcal 281,02 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,41 g | 17 % |
| Angliavandeniai | 5,84 g | 38 % |
| Baltymas | 6,87 g | 45 % |
| Cukrus | 1,79 g | |
| Sotieji riebalai | 0,22 g | |
| Druska | 311,89 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,84 g |
| baltymas, kad bendras | 6,87 g |
| cholesterolio (gc) | 11,21 mg |
| cinkas | 0,51 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,79 g |
| druska | 311,89 mg |
| energija, apskaičiuota | 281,02 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,55 ug |
| fosforas | 70,50 mg |
| fruktozė | 0,78 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,09 mg |
| gliukozė | 0,59 g |
| jodido (jodas), | 5,87 ug |
| kalcis | 14,82 mg |
| kalis | 257,02 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1578,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,04 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,92 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 122,40 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,31 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,02 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 1,12 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,65 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,25 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 543,64 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 68,18 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,95 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 37,67 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 1,41 g |
| sacharozės | 0,41 g |
| seleno, kad bendras | 14,32 ug |
| sterolių, kad bendras | 9,62 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 78,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 9,18 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,48 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 30,14 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,03 ug |
| vitamino d | 0,65 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,28 ug |