Žemiau yra maisto (Turkija salotos su makaronais, aliejiniai padažu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 136,23 kcal 570,53 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,57 g | 44 % |
| Angliavandeniai | 8,82 g | 26 % |
| Baltymas | 9,43 g | 30 % |
| Cukrus | 4,67 g | |
| Sotieji riebalai | 0,69 g | |
| Druska | 478,07 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,82 g |
| baltymas, kad bendras | 9,43 g |
| cholesterolio (gc) | 17,75 mg |
| cinkas | 1,01 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,67 g |
| druska | 478,07 mg |
| energija, apskaičiuota | 570,53 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,98 ug |
| fosforas | 74,80 mg |
| fruktozė | 2,10 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,79 mg |
| gliukozė | 1,61 g |
| jodido (jodas), | 8,58 ug |
| kalcis | 24,44 mg |
| kalis | 180,70 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 70,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,14 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 16,37 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 187,63 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,16 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,69 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,42 g |
| pluošto, kad bendras | 1,49 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,84 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,44 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2107,48 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 632,01 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,71 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,87 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 6,57 g |
| sacharozės | 0,96 g |
| seleno, kad bendras | 8,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 39,23 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 90,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,21 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,80 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,26 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 5,87 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,32 ug |
| vitamino d | 0,03 ug |
| vitamino k, kad bendras | 12,37 ug |