Žemiau yra maisto (Turkija salotos su vaisiais, grietinės padažu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 385,20 kJ 92,02 kcal |
| Riebalai | 3,47 g |
| Angliavandeniai | 6,15 g |
| Baltymas | 8,18 g |
| Cukrus | 6,14 g |
| Sotieji riebalai | 1,46 g |
| Druska | 255,20 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,15 g |
| baltymas, kad bendras | 8,18 g |
| cholesterolio (gc) | 19,19 mg |
| cinkas | 0,91 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,14 g |
| druska | 255,20 mg |
| energija, apskaičiuota | 385,20 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 18,50 ug |
| fosforas | 70,00 mg |
| fruktozė | 1,32 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,69 mg |
| gliukozė | 1,42 g |
| jodido (jodas), | 9,66 ug |
| kalcis | 32,36 mg |
| kalis | 236,61 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1006,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,01 g |
| laktozė | 0,46 g |
| magnis | 16,74 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 100,16 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,82 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,55 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,41 g |
| pluošto, kad bendras | 0,98 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,62 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,40 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 386,41 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 131,63 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,16 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,42 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 3,47 g |
| sacharozės | 2,94 g |
| seleno, kad bendras | 7,44 ug |
| sterolių, kad bendras | 15,31 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 76,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,20 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 20,55 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,17 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 44,68 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,32 ug |
| vitamino d | 0,03 ug |
| vitamino k, kad bendras | 27,33 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024