Žemiau yra maisto (Turkija šnicelis, džiūvėsėliuose, orkaitė kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 243,55 kcal 1019,01 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,35 g | 46 % |
| Angliavandeniai | 13,27 g | 22 % |
| Baltymas | 19,55 g | 32 % |
| Cukrus | 3,08 g | |
| Sotieji riebalai | 2,45 g | |
| Druska | 1556,42 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 13,27 g |
| baltymas, kad bendras | 19,55 g |
| cholesterolio (gc) | 38,86 mg |
| cinkas | 1,93 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,08 g |
| druska | 1556,42 mg |
| energija, apskaičiuota | 1019,01 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,79 ug |
| fosforas | 122,30 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,67 mg |
| gliukozė | 2,92 g |
| jodido (jodas), | 5,67 ug |
| kalcis | 13,67 mg |
| kalis | 176,19 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,19 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,08 mg |
| maltozė | 0,13 g |
| natris | 610,84 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 8,61 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 5,58 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,49 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,13 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2245,92 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 852,57 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 10,41 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 8,54 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 6,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 12,35 g |
| sacharozės | 0,03 g |
| seleno, kad bendras | 18,20 ug |
| sterolių, kad bendras | 57,25 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 184,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,37 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,16 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 9,01 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,70 ug |
| vitamino d | 0,07 ug |
| vitamino k, kad bendras | 22,16 ug |