Žemiau yra maisto (Tzatziki, graikų jogurtas padažas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 43,50 kcal 182,33 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,39 g | 53 % |
| Angliavandeniai | 3,03 g | 35 % |
| Baltymas | 1,84 g | 12 % |
| Cukrus | 2,88 g | |
| Sotieji riebalai | 1,61 g | |
| Druska | 1049,81 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,03 g |
| baltymas, kad bendras | 1,84 g |
| cholesterolio (gc) | 6,95 mg |
| cinkas | 0,26 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,88 g |
| druska | 1049,81 mg |
| energija, apskaičiuota | 182,33 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,09 ug |
| fosforas | 67,90 mg |
| fruktozė | 0,38 g |
| galaktozės | 0,72 g |
| geležies, iš viso | 0,15 mg |
| gliukozė | 1,10 g |
| jodido (jodas), | 31,65 ug |
| kalcis | 66,90 mg |
| kalis | 200,92 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 340,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,15 g |
| laktozė | 0,67 g |
| magnis | 10,66 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 412,01 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,63 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,16 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,61 g |
| pluošto, kad bendras | 0,40 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,38 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,22 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 33,82 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 22,79 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 2,39 g |
| sacharozės | 0,01 g |
| seleno, kad bendras | 1,49 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,29 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 28,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,80 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,08 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 29,14 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,09 ug |
| vitamino d | 0,01 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,38 ug |