Žemiau yra maisto (Uogų putėsiai, grietinėlė, kiaušiniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 144,84 kcal 606,83 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,38 g | 67 % |
| Angliavandeniai | 9,13 g | 27 % |
| Baltymas | 2,27 g | 6 % |
| Cukrus | 9,13 g | |
| Sotieji riebalai | 6,34 g | |
| Druska | 47,46 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,13 g |
| baltymas, kad bendras | 2,27 g |
| cholesterolio (gc) | 54,42 mg |
| cinkas | 0,40 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 9,13 g |
| druska | 47,46 mg |
| energija, apskaičiuota | 606,83 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,27 ug |
| fosforas | 59,80 mg |
| fruktozė | 1,86 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,73 mg |
| gliukozė | 1,89 g |
| jodido (jodas), | 7,63 ug |
| kalcis | 46,12 mg |
| kalis | 177,40 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 199,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,78 g |
| magnis | 13,78 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 18,63 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,84 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,30 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,93 g |
| pluošto, kad bendras | 2,10 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,66 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 255,31 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 83,78 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,68 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,27 g |
| riebalų, iš viso | 10,38 g |
| sacharozės | 4,60 g |
| seleno, kad bendras | 3,82 ug |
| sterolių, kad bendras | 10,68 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 32,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 26,57 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,07 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 106,94 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,30 ug |
| vitamino d | 0,28 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,61 ug |