Žemiau yra maisto (Uogų pyragas, pagrindinė saldus tešla, kiaušinis be - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 232,07 kcal 971,51 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,60 g | 21 % |
| Angliavandeniai | 37,89 g | 69 % |
| Baltymas | 5,26 g | 9 % |
| Cukrus | 12,27 g | |
| Sotieji riebalai | 2,11 g | |
| Druska | 338,48 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 37,89 g |
| baltymas, kad bendras | 5,26 g |
| cholesterolio (gc) | 4,87 mg |
| cinkas | 0,55 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 12,27 g |
| druska | 338,48 mg |
| energija, apskaičiuota | 971,51 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,59 ug |
| fosforas | 79,00 mg |
| fruktozė | 1,14 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,70 mg |
| gliukozė | 1,15 g |
| jodido (jodas), | 13,72 ug |
| kalcis | 44,22 mg |
| kalis | 179,88 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 69,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 25,20 g |
| laktozė | 0,92 g |
| magnis | 19,42 mg |
| maltozė | 0,31 g |
| natris | 132,84 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,55 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,72 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,59 g |
| pluošto, kad bendras | 2,89 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,87 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,74 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 727,51 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 231,92 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 5,60 g |
| sacharozės | 8,75 g |
| seleno, kad bendras | 4,09 ug |
| sterolių, kad bendras | 38,69 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 58,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,34 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,01 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 18,31 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,06 ug |
| vitamino d | 0,56 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,81 ug |