Žemiau yra maisto (Uogų pyragas, pagrindinė saldus tešla, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 224,19 kcal 938,48 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,03 g | 17 % |
| Angliavandeniai | 39,13 g | 74 % |
| Baltymas | 5,47 g | 9 % |
| Cukrus | 11,81 g | |
| Sotieji riebalai | 1,72 g | |
| Druska | 182,63 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 39,13 g |
| baltymas, kad bendras | 5,47 g |
| cholesterolio (gc) | 14,02 mg |
| cinkas | 0,56 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 11,81 g |
| druska | 182,63 mg |
| energija, apskaičiuota | 938,48 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 26,03 ug |
| fosforas | 80,60 mg |
| fruktozė | 1,30 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,80 mg |
| gliukozė | 1,31 g |
| jodido (jodas), | 10,41 ug |
| kalcis | 38,71 mg |
| kalis | 183,18 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 95,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 27,33 g |
| laktozė | 0,57 g |
| magnis | 20,25 mg |
| maltozė | 0,33 g |
| natris | 71,68 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,59 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,67 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,65 g |
| pluošto, kad bendras | 2,82 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,01 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,81 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 485,66 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 92,88 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2,94 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 4,03 g |
| sacharozės | 8,29 g |
| seleno, kad bendras | 5,01 ug |
| sterolių, kad bendras | 29,49 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 64,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 12,82 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,86 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,62 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,10 ug |
| vitamino d | 0,31 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,48 ug |