Žemiau yra maisto (Uogų pyragas, trapios tešlos kepiniai krastas, natūraliai be glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 253,11 kcal 1059,95 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,42 g | 42 % |
| Angliavandeniai | 32,68 g | 54 % |
| Baltymas | 2,54 g | 3 % |
| Cukrus | 16,99 g | |
| Sotieji riebalai | 4,40 g | |
| Druska | 339,42 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 32,68 g |
| baltymas, kad bendras | 2,54 g |
| cholesterolio (gc) | 35,04 mg |
| cinkas | 0,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 16,99 g |
| druska | 339,42 mg |
| energija, apskaičiuota | 1059,95 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,00 ug |
| fosforas | 119,10 mg |
| fruktozė | 1,64 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,93 mg |
| gliukozė | 1,71 g |
| jodido (jodas), | 6,54 ug |
| kalcis | 102,31 mg |
| kalis | 164,91 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 285,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 15,69 g |
| laktozė | 0,04 g |
| magnis | 21,45 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 133,21 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,06 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,67 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,79 g |
| pluošto, kad bendras | 3,54 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,35 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,49 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1301,34 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 484,95 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 7,92 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,18 g |
| riebalų, iš viso | 11,42 g |
| sacharozės | 13,45 g |
| seleno, kad bendras | 4,18 ug |
| sterolių, kad bendras | 46,32 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 28,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 16,21 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,81 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 54,26 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,16 ug |
| vitamino d | 1,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 13,70 ug |