Žemiau yra maisto (Užkandžių baras, datos juosta su riešutais, plikas baras - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 396,99 kcal 1661,59 kJ | % energijos |
| Riebalai | 17,99 g | 43 % |
| Angliavandeniai | 42,60 g | 47 % |
| Baltymas | 9,79 g | 10 % |
| Cukrus | 39,48 g | |
| Sotieji riebalai | 2,24 g | |
| Druska | 14,97 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 42,60 g |
| baltymas, kad bendras | 9,79 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,94 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 39,48 g |
| druska | 14,97 mg |
| energija, apskaičiuota | 1661,59 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,34 ug |
| fosforas | 235,00 mg |
| fruktozė | 18,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,87 mg |
| gliukozė | 18,29 g |
| jodido (jodas), | 4,67 ug |
| kalcis | 89,13 mg |
| kalis | 645,49 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 92,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,08 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 116,75 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 5,88 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,37 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,35 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 2,86 g |
| pluošto, kad bendras | 9,05 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,61 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 2,59 g |
| riboflavino | 0,23 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3493,76 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 75,35 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 10,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 15,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 17,99 g |
| sacharozės | 3,14 g |
| seleno, kad bendras | 3,95 ug |
| sterolių, kad bendras | 94,20 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,19 mg |
| triptofanas | 122,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,24 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,55 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 4,94 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,85 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,67 ug |