Žemiau yra maisto (Užpilas, garstyčios, aliejus, sultys, actas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 1273,80 kJ 304,25 kcal |
Riebalai | 30,96 g |
Angliavandeniai | 5,39 g |
Baltymas | 0,75 g |
Cukrus | 5,39 g |
Sotieji riebalai | 1,99 g |
Druska | 444,87 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 5,39 g |
baltymas, kad bendras | 0,75 g |
cholesterolio (gc) | 1,34 mg |
cinkas | 0,14 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 5,39 g |
druska | 444,87 mg |
energija, apskaičiuota | 1273,80 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 6,54 ug |
fosforas | 26,30 mg |
fruktozė | 1,92 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 0,53 mg |
gliukozė | 1,49 g |
jodido (jodas), | 0,80 ug |
kalcis | 19,68 mg |
kalis | 64,68 mg |
karotinoidų, kad bendras | 13,40 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 9,62 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 174,60 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,25 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,19 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 1,69 g |
pluošto, kad bendras | 0,26 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,17 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,09 g |
riboflavino | 0,01 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 7462,55 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 2880,57 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 16,88 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 29,23 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 2,88 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 7,46 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 10,36 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,99 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
riebalų, iš viso | 30,96 g |
sacharozės | 1,98 g |
seleno, kad bendras | 4,20 ug |
sterolių, kad bendras | 184,94 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
triptofanas | 3,60 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,02 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 9,30 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 6,81 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,33 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
vitamino d | 0,00 ug |
vitamino k, kad bendras | 39,90 ug |