Žemiau yra maisto (Vafliniai sausainiai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 498,33 kcal 2085,44 kJ | % energijos |
| Riebalai | 24,71 g | 45 % |
| Angliavandeniai | 65,42 g | 54 % |
| Baltymas | 2,97 g | 2 % |
| Cukrus | 39,12 g | |
| Sotieji riebalai | 14,54 g | |
| Druska | 386,68 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 65,42 g |
| baltymas, kad bendras | 2,97 g |
| cholesterolio (gc) | 0,68 mg |
| cinkas | 0,24 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 39,12 g |
| druska | 386,68 mg |
| energija, apskaičiuota | 2085,44 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,35 ug |
| fosforas | 41,30 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,35 mg |
| gliukozė | 10,07 g |
| jodido (jodas), | 6,93 ug |
| kalcis | 9,78 mg |
| kalis | 56,36 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 26,31 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 9,21 mg |
| maltozė | 0,23 g |
| natris | 151,76 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,72 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,24 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,02 g |
| pluošto, kad bendras | 1,02 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,73 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
| riboflavino | 0,01 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 873,73 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 109,73 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 23,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 14,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 2,58 g |
| riebalų, iš viso | 24,71 g |
| sacharozės | 28,78 g |
| seleno, kad bendras | 2,75 ug |
| sterolių, kad bendras | 91,89 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 33,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,03 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,15 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,35 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,08 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 15,25 ug |