Žemiau yra maisto (Vaivorykštinis upėtakis sriuba, grietinėlė - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 104,92 kcal 439,53 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,49 g | 66 % |
| Angliavandeniai | 4,41 g | 17 % |
| Baltymas | 4,88 g | 17 % |
| Cukrus | 0,73 g | |
| Sotieji riebalai | 3,48 g | |
| Druska | 500,66 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,41 g |
| baltymas, kad bendras | 4,88 g |
| cholesterolio (gc) | 22,32 mg |
| cinkas | 0,24 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,73 g |
| druska | 500,66 mg |
| energija, apskaičiuota | 439,53 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,70 ug |
| fosforas | 83,40 mg |
| fruktozė | 0,14 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,29 mg |
| gliukozė | 0,14 g |
| jodido (jodas), | 19,14 ug |
| kalcis | 45,47 mg |
| kalis | 235,16 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 197,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,68 g |
| laktozė | 0,37 g |
| magnis | 13,01 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 196,49 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,64 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,21 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 0,32 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,27 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 344,37 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 106,36 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 89,13 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 283,52 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,13 g |
| riebalų, iš viso | 7,49 g |
| sacharozės | 0,08 g |
| seleno, kad bendras | 3,76 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,70 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 64,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,81 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,59 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 41,72 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,12 ug |
| vitamino d | 1,98 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,37 ug |