Žemiau yra maisto (Vaivorykštinis upėtakis sriuba, virimo kremas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 84,61 kcal 354,37 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,05 g | 58 % |
| Angliavandeniai | 4,37 g | 21 % |
| Baltymas | 4,96 g | 21 % |
| Cukrus | 0,69 g | |
| Sotieji riebalai | 1,83 g | |
| Druska | 547,99 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,37 g |
| baltymas, kad bendras | 4,96 g |
| cholesterolio (gc) | 17,70 mg |
| cinkas | 0,25 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,69 g |
| druska | 547,99 mg |
| energija, apskaičiuota | 354,37 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,69 ug |
| fosforas | 88,30 mg |
| fruktozė | 0,14 g |
| galaktozės | 0,14 g |
| geležies, iš viso | 0,29 mg |
| gliukozė | 0,27 g |
| jodido (jodas), | 19,33 ug |
| kalcis | 42,41 mg |
| kalis | 242,47 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 190,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,68 g |
| laktozė | 0,06 g |
| magnis | 13,50 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 215,07 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,21 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,49 g |
| pluošto, kad bendras | 0,32 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,27 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 312,81 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 96,86 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 89,13 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 283,52 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 5,05 g |
| sacharozės | 0,08 g |
| seleno, kad bendras | 3,85 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,70 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 67,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,84 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,55 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 22,96 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,14 ug |
| vitamino d | 1,96 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,51 ug |