Žemiau yra maisto (Varškės, aromatinių medžiagų, 7% riebalų, mažai laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 153,20 kcal 641,07 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,01 g | 43 % |
| Angliavandeniai | 14,48 g | 38 % |
| Baltymas | 7,18 g | 19 % |
| Cukrus | 13,62 g | |
| Sotieji riebalai | 4,85 g | |
| Druska | 189,01 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,48 g |
| baltymas, kad bendras | 7,18 g |
| cholesterolio (gc) | 17,82 mg |
| cinkas | 0,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 13,62 g |
| druska | 189,01 mg |
| energija, apskaičiuota | 641,07 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,41 ug |
| fosforas | 136,80 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 1,12 g |
| geležies, iš viso | 0,06 mg |
| gliukozė | 1,12 g |
| jodido (jodas), | 14,19 ug |
| kalcis | 94,22 mg |
| kalis | 136,65 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 33,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,86 g |
| laktozė | 0,39 g |
| magnis | 9,67 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 74,18 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,02 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,09 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,03 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 72,59 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 37,74 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,14 g |
| riebalų, iš viso | 7,01 g |
| sacharozės | 10,99 g |
| seleno, kad bendras | 3,07 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,32 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 115,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,82 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,14 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 60,27 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,45 ug |
| vitamino d | 0,04 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,02 ug |