Žemiau yra maisto (Varškės užpildas pyragai, yra razinas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 158,94 kcal 665,84 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,97 g | 19 % |
| Angliavandeniai | 21,16 g | 59 % |
| Baltymas | 8,20 g | 22 % |
| Cukrus | 21,16 g | |
| Sotieji riebalai | 2,12 g | |
| Druska | 205,90 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 21,16 g |
| baltymas, kad bendras | 8,20 g |
| cholesterolio (gc) | 49,61 mg |
| cinkas | 0,58 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 21,16 g |
| druska | 205,90 mg |
| energija, apskaičiuota | 665,84 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,44 ug |
| fosforas | 154,80 mg |
| fruktozė | 1,95 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,40 mg |
| gliukozė | 2,03 g |
| jodido (jodas), | 18,21 ug |
| kalcis | 98,34 mg |
| kalis | 185,38 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 91,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 2,48 g |
| magnis | 12,45 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 80,81 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,08 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,13 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,13 g |
| pluošto, kad bendras | 0,65 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,42 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,23 g |
| riboflavino | 0,20 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 145,74 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 18,69 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 11,92 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 3,97 g |
| sacharozės | 14,71 g |
| seleno, kad bendras | 6,67 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,43 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 130,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,82 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,29 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 48,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,60 ug |
| vitamino d | 0,33 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,13 ug |