Žemiau yra maisto (Vištienos grynuoliai, giliai keptas, be laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 266,01 kcal 1113,43 kJ | % energijos |
| Riebalai | 16,14 g | 55 % |
| Angliavandeniai | 15,26 g | 23 % |
| Baltymas | 14,73 g | 22 % |
| Cukrus | 0,29 g | |
| Sotieji riebalai | 2,78 g | |
| Druska | 372,81 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 15,26 g |
| baltymas, kad bendras | 14,73 g |
| cholesterolio (gc) | 61,08 mg |
| cinkas | 0,97 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,29 g |
| druska | 372,81 mg |
| energija, apskaičiuota | 1113,43 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,63 ug |
| fosforas | 113,50 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,33 mg |
| gliukozė | 0,04 g |
| jodido (jodas), | 16,82 ug |
| kalcis | 13,79 mg |
| kalis | 204,81 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 73,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 15,84 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,54 mg |
| maltozė | 0,19 g |
| natris | 146,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,78 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,44 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,80 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,57 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,20 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3296,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 939,03 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 8,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 15,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 16,14 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 15,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 75,38 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 148,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,25 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,67 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 28,49 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,55 ug |
| vitamino d | 0,27 ug |
| vitamino k, kad bendras | 21,54 ug |