Žemiau yra maisto (Vištienos krūtinėlė su oda - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 147,47 kcal 617,10 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,80 g | 39 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 21,50 g | 61 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 2,03 g | |
| Druska | 203,84 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 21,50 g |
| cholesterolio (gc) | 97,00 mg |
| cinkas | 1,10 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 203,84 mg |
| energija, apskaičiuota | 617,10 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,58 ug |
| fosforas | 190,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,60 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 5,00 ug |
| kalcis | 8,00 mg |
| kalis | 270,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 80,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 11,46 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 7,50 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 998,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 116,28 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 50,56 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 41,51 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 6,80 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 12,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 2,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 237,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,56 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,70 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 55,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,00 ug |
| vitamino d | 0,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 60,00 ug |