Žemiau yra maisto (Vištienos šnicelis, džiūvėsėliuose, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 222,51 kcal 931,89 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,15 g | 37 % |
| Angliavandeniai | 11,61 g | 20 % |
| Baltymas | 23,04 g | 42 % |
| Cukrus | 0,21 g | |
| Sotieji riebalai | 1,95 g | |
| Druska | 905,97 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,61 g |
| baltymas, kad bendras | 23,04 g |
| cholesterolio (gc) | 56,29 mg |
| cinkas | 0,81 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,21 g |
| druska | 905,97 mg |
| energija, apskaičiuota | 931,89 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,92 ug |
| fosforas | 171,40 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,58 mg |
| gliukozė | 0,01 g |
| jodido (jodas), | 27,15 ug |
| kalcis | 10,97 mg |
| kalis | 384,79 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 8,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,41 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 29,55 mg |
| maltozė | 0,14 g |
| natris | 355,56 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 9,37 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 7,51 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,55 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,41 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,14 g |
| riboflavino | 0,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1767,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 565,24 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 14,05 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 11,54 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 9,15 g |
| sacharozės | 0,03 g |
| seleno, kad bendras | 24,26 ug |
| sterolių, kad bendras | 42,71 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 244,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,50 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,96 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,23 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,76 ug |
| vitamino d | 0,43 ug |
| vitamino k, kad bendras | 21,67 ug |