Žemiau yra maisto (Wieloziarniste duona, duonos vyniotinis, vanduo, miltai mišinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 215,11 kcal 900,85 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,28 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 35,58 g | 70 % |
| Baltymas | 6,59 g | 12 % |
| Cukrus | 2,38 g | |
| Sotieji riebalai | 1,53 g | |
| Druska | 625,08 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 35,58 g |
| baltymas, kad bendras | 6,59 g |
| cholesterolio (gc) | 0,50 mg |
| cinkas | 1,00 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,38 g |
| druska | 625,08 mg |
| energija, apskaičiuota | 900,85 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 35,84 ug |
| fosforas | 106,90 mg |
| fruktozė | 0,67 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,48 mg |
| gliukozė | 0,74 g |
| jodido (jodas), | 18,13 ug |
| kalcis | 14,45 mg |
| kalis | 155,33 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 67,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 33,21 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 30,58 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 245,32 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,89 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 3,24 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,64 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,59 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 792,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 136,43 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 4,28 g |
| sacharozės | 0,96 g |
| seleno, kad bendras | 5,40 ug |
| sterolių, kad bendras | 54,16 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,22 mg |
| triptofanas | 75,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,69 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 3,84 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,03 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,61 ug |