Žemiau yra maisto (Wieloziarniste duona, saldus rūgštus, duona - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 282,27 kcal 1181,52 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,94 g | 7 % |
| Angliavandeniai | 52,52 g | 82 % |
| Baltymas | 7,99 g | 11 % |
| Cukrus | 8,21 g | |
| Sotieji riebalai | 0,86 g | |
| Druska | 1014,85 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 52,52 g |
| baltymas, kad bendras | 7,99 g |
| cholesterolio (gc) | 0,25 mg |
| cinkas | 1,30 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 8,21 g |
| druska | 1014,85 mg |
| energija, apskaičiuota | 1181,52 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 33,41 ug |
| fosforas | 147,20 mg |
| fruktozė | 2,11 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,65 mg |
| gliukozė | 2,44 g |
| jodido (jodas), | 5,80 ug |
| kalcis | 27,67 mg |
| kalis | 235,38 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 93,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 44,31 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 46,69 mg |
| maltozė | 0,54 g |
| natris | 398,29 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,60 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,32 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 5,54 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 4,47 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,01 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 698,52 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 97,90 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,82 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 2,94 g |
| sacharozės | 3,12 g |
| seleno, kad bendras | 5,63 ug |
| sterolių, kad bendras | 54,72 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,15 mg |
| triptofanas | 93,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,76 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,06 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,75 ug |