Žemiau yra maisto (Wok-daržovės, morkos, žirniai-vandens kaštonų-bambuko ūgliai-paprikos-grybų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 46,13 kcal 193,90 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,33 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 7,60 g | 78 % |
| Baltymas | 2,12 g | 22 % |
| Cukrus | 4,34 g | |
| Sotieji riebalai | 0,06 g | |
| Druska | 513,12 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,60 g |
| baltymas, kad bendras | 2,12 g |
| cholesterolio (gc) | 0,10 mg |
| cinkas | 0,68 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,34 g |
| druska | 513,12 mg |
| energija, apskaičiuota | 193,90 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 30,30 ug |
| fosforas | 62,30 mg |
| fruktozė | 0,85 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,79 mg |
| gliukozė | 0,86 g |
| jodido (jodas), | 0,80 ug |
| kalcis | 22,67 mg |
| kalis | 379,79 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4185,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,25 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 20,34 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 201,38 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,43 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,15 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 2,48 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,35 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,49 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 124,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 25,71 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,33 g |
| sacharozės | 2,22 g |
| seleno, kad bendras | 0,50 ug |
| sterolių, kad bendras | 18,27 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 16,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,39 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 32,61 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,61 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 229,86 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 17,35 ug |