Žemiau yra maisto (Wok-daržovės, paprikos-svogūnų-saldus kukurūzų pupelės, šaldytos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 68,36 kcal 286,70 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,58 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 10,73 g | 77 % |
| Baltymas | 3,07 g | 23 % |
| Cukrus | 3,50 g | |
| Sotieji riebalai | 0,07 g | |
| Druska | 8,77 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,73 g |
| baltymas, kad bendras | 3,07 g |
| cholesterolio (gc) | 0,42 mg |
| cinkas | 0,34 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,50 g |
| druska | 8,77 mg |
| energija, apskaičiuota | 286,70 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 71,59 ug |
| fosforas | 69,40 mg |
| fruktozė | 1,10 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,84 mg |
| gliukozė | 1,13 g |
| jodido (jodas), | 0,60 ug |
| kalcis | 34,73 mg |
| kalis | 292,99 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1656,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 7,23 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 26,58 mg |
| maltozė | 0,06 g |
| natris | 3,44 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,59 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,94 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 3,34 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,35 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,14 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 176,44 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 77,85 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,58 g |
| sacharozės | 1,13 g |
| seleno, kad bendras | 0,80 ug |
| sterolių, kad bendras | 23,90 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 38,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,22 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 45,40 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,51 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 61,51 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 15,92 ug |