Žemiau yra maisto (Wok-daržovės, žalios pupelės, morkos saldus pepper- kukurūzai-pastarnokai, sušaldytos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 59,99 kcal 251,95 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,50 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 10,44 g | 91 % |
| Baltymas | 1,39 g | 9 % |
| Cukrus | 4,43 g | |
| Sotieji riebalai | 0,07 g | |
| Druska | 17,48 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,44 g |
| baltymas, kad bendras | 1,39 g |
| cholesterolio (gc) | 0,03 mg |
| cinkas | 0,36 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,43 g |
| druska | 17,48 mg |
| energija, apskaičiuota | 251,95 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 56,05 ug |
| fosforas | 57,80 mg |
| fruktozė | 1,12 g |
| geležies, iš viso | 0,60 mg |
| gliukozė | 1,15 g |
| jodido (jodas), | 0,80 ug |
| kalcis | 27,00 mg |
| kalis | 372,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3811,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,01 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 23,20 mg |
| maltozė | 0,06 g |
| natris | 6,86 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,45 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,08 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,23 g |
| pluošto, kad bendras | 3,01 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,06 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,92 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 170,67 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 40,52 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,50 g |
| sacharozės | 2,11 g |
| seleno, kad bendras | 0,74 ug |
| sterolių, kad bendras | 20,90 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 22,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 48,66 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,71 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 208,28 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 14,47 ug |