Žemiau yra maisto (Žirnių šaudyti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 21,75 kcal 91,95 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,44 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 0,38 g | 0 % |
| Baltymas | 3,32 g | 100 % |
| Cukrus | 0,28 g | |
| Sotieji riebalai | g | |
| Druska | 22,93 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,38 g |
| baltymas, kad bendras | 3,32 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,70 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,28 g |
| druska | 22,93 mg |
| energija, apskaičiuota | 91,95 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 65,00 ug |
| fosforas | 37,00 mg |
| fruktozė | 0,05 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 5,50 mg |
| gliukozė | 0,13 g |
| kalcis | 250,00 mg |
| kalis | 300,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3142,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,10 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 11,00 mg |
| maltozė | 0,05 g |
| natris | 9,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,75 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,10 mg |
| pluošto, kad bendras | 1,60 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų, iš viso | 0,44 g |
| sacharozės | 0,05 g |
| seleno, kad bendras | 0,40 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,44 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,80 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 260,79 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |