Žemiau yra maisto (Žolė plitimą, grietinėlės sūris, margarinas, česnako - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 384,08 kcal 1607,42 kJ | % energijos |
| Riebalai | 40,57 g | 95 % |
| Angliavandeniai | 3,03 g | 3 % |
| Baltymas | 2,41 g | 2 % |
| Cukrus | 2,36 g | |
| Sotieji riebalai | 16,90 g | |
| Druska | 1092,37 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,03 g |
| baltymas, kad bendras | 2,41 g |
| cholesterolio (gc) | 35,66 mg |
| cinkas | 0,32 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,36 g |
| druska | 1092,37 mg |
| energija, apskaičiuota | 1607,42 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 16,83 ug |
| fosforas | 46,20 mg |
| fruktozė | 0,13 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,30 mg |
| gliukozė | 0,11 g |
| jodido (jodas), | 5,15 ug |
| kalcis | 59,50 mg |
| kalis | 149,92 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 533,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,66 g |
| laktozė | 2,09 g |
| magnis | 9,41 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 428,72 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,65 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,14 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,10 g |
| pluošto, kad bendras | 0,53 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,16 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,09 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3992,30 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1881,11 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 15,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 38,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 4,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 6,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 16,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,30 g |
| riebalų, iš viso | 40,57 g |
| sacharozės | 0,02 g |
| seleno, kad bendras | 1,26 ug |
| sterolių, kad bendras | 110,89 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 32,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,28 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,91 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 492,25 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,18 ug |
| vitamino d | 4,57 ug |
| vitamino k, kad bendras | 36,40 ug |