Žemiau yra maisto (Žuvies piršteliai, orkaitė kepti, pramoniniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 198,61 kcal 831,68 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,18 g | 38 % |
| Angliavandeniai | 17,25 g | 35 % |
| Baltymas | 13,48 g | 27 % |
| Cukrus | 0,28 g | |
| Sotieji riebalai | 0,55 g | |
| Druska | 1049,08 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 17,25 g |
| baltymas, kad bendras | 13,48 g |
| cholesterolio (gc) | 42,72 mg |
| cinkas | 0,42 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,28 g |
| druska | 1049,08 mg |
| energija, apskaičiuota | 831,68 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,41 ug |
| fosforas | 133,10 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,35 mg |
| gliukozė | 0,01 g |
| jodido (jodas), | 54,25 ug |
| kalcis | 11,88 mg |
| kalis | 308,09 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 16,97 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 16,85 mg |
| maltozė | 0,21 g |
| natris | 411,72 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,69 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,25 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,85 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,63 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,22 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1743,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 795,05 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 62,51 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 170,97 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 8,18 g |
| sacharozės | 0,05 g |
| seleno, kad bendras | 18,20 ug |
| sterolių, kad bendras | 61,56 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 171,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,93 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,16 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,52 ug |
| vitamino d | 0,90 ug |
| vitamino k, kad bendras | 11,09 ug |