Žemiau yra maisto (Žuvies pyragas, sviestas tešla - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 331,02 kcal 1385,92 kJ | % energijos |
| Riebalai | 25,67 g | 70 % |
| Angliavandeniai | 12,82 g | 15 % |
| Baltymas | 12,53 g | 15 % |
| Cukrus | 0,76 g | |
| Sotieji riebalai | 13,19 g | |
| Druska | 983,05 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,82 g |
| baltymas, kad bendras | 12,53 g |
| cholesterolio (gc) | 119,91 mg |
| cinkas | 1,29 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,76 g |
| druska | 983,05 mg |
| energija, apskaičiuota | 1385,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 18,45 ug |
| fosforas | 220,40 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,88 mg |
| gliukozė | 0,07 g |
| jodido (jodas), | 23,74 ug |
| kalcis | 180,22 mg |
| kalis | 187,31 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 518,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,58 g |
| laktozė | 0,48 g |
| magnis | 20,05 mg |
| maltozė | 0,14 g |
| natris | 385,81 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,25 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,59 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,02 g |
| pluošto, kad bendras | 0,93 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,47 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,18 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1000,28 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 225,76 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 168,99 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 304,01 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 24,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 13,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 1,03 g |
| riebalų, iš viso | 25,67 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 18,38 ug |
| sterolių, kad bendras | 27,42 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 169,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,18 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,75 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 247,90 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,76 ug |
| vitamino d | 4,18 ug |
| vitamino k, kad bendras | 12,61 ug |