Žemiau yra maisto (Žuvis, riebalų, rūkyta - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 239,96 kcal 1004,92 kJ | % energijos |
| Riebalai | 19,72 g | 72 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 17,27 g | 28 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 4,80 g | |
| Druska | 1760,67 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 17,27 g |
| cholesterolio (gc) | 84,00 mg |
| cinkas | 1,38 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 1760,67 mg |
| energija, apskaičiuota | 1004,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,64 ug |
| fosforas | 236,80 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,25 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 35,38 ug |
| kalcis | 28,50 mg |
| kalis | 320,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 25,50 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 691,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 9,77 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 6,03 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 457,60 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 239,46 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 928,66 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1678,72 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 8,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 17,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 3,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 19,72 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 37,17 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,25 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 224,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,34 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,26 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 648,76 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 6,98 ug |
| vitamino d | 14,45 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,23 ug |