Žemiau yra maisto (Žuvų išteklių kubas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 308,80 kcal 1292,96 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,00 g | 41 % |
| Angliavandeniai | 35,04 g | 46 % |
| Baltymas | 10,00 g | 13 % |
| Cukrus | 6,04 g | |
| Sotieji riebalai | 6,90 g | |
| Druska | 40768,00 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 35,04 g |
| baltymas, kad bendras | 10,00 g |
| cholesterolio (gc) | 4,65 mg |
| cinkas | 0,52 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,04 g |
| druska | 40768,00 mg |
| energija, apskaičiuota | 1292,96 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 91,52 ug |
| fosforas | 77,50 mg |
| fruktozė | 0,22 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,49 mg |
| gliukozė | 2,16 g |
| jodido (jodas), | 4,48 ug |
| kalcis | 105,48 mg |
| kalis | 113,02 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 29,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 61,98 mg |
| maltozė | 1,42 g |
| natris | 16000,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,57 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,13 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,04 g |
| pluošto, kad bendras | 1,10 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,47 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,18 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1291,56 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 33,31 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 13,09 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 17,78 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 14,00 g |
| sacharozės | 2,25 g |
| seleno, kad bendras | 2,02 ug |
| sterolių, kad bendras | 15,36 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 26,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,80 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,96 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,33 ug |
| vitamino d | 0,74 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,27 ug |